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丝瓜炒羊血好吃的 ,营养价值也很高,窍门里面包含有人体所需的辣椒辣椒各种维生素、蛋白质、炒羊炒羊微量元素及矿物质等,血的血有补血补肾强身健体的家常家常功效,特别适合老人妇女食用
用料 :
羊血,做法做法丝瓜,窍门葱,辣椒辣椒姜 ,炒羊炒羊蒜,血的血花椒 ,青椒 ,酱油,耗油 ,辣椒面 ,香油
制作方法 :
1.将羊血洗干净,切块备用(不能切的太薄,太薄容易碎),丝瓜切片。
2.将葱切段,姜切成丝,蒜拍扁 ,青椒切段备用。
3.锅中倒入清水,加一点食盐 ,(加盐是为了羊血在炒制过程中变烂。)将羊血倒入锅中用热水焯一下 ,羊血变颜色后捞出 ,过凉水备用 。
4.另起锅 ,锅温热后倒入适量的食用油 ,油热后倒入准备好的葱 、姜、蒜 、花椒爆炒,然后再倒入青椒翻炒几下断生。
5.加入酱油 、耗油 ,翻炒一下,再把羊血倒入锅中翻炒几下,再下入丝瓜片,倒一点水,想要汤汁浓稠些,可以勾芡点淀粉水 。
6.再加点辣椒面 、盐调味,再翻炒几下 ,滴点香油 ,放点鸡精翻炒几下 ,即可出锅了。
小贴士:
1.羊血不能切的太薄 ,太薄容易碎 。
2.焯羊血的清水中加点盐,可以防止炒羊血时太烂。
3.想要汤汁浓稠些 ,可以勾芡点淀粉水 。
4.宝宝不宜食用过多 ,以免增加体内的胆固醇。
食材用料
羊血半块,盐2小勺 ,葱1根,蒜醋1勺 ,白菜五片 ,干辣椒六七八个 ,姜蒜末两勺
做法步骤 :
步骤1
准备新鲜羊血
步骤2
干辣椒洗净切段
步骤3
切羊血 ,姜细条
步骤4
葱洗净切成葱花
步骤5
白菜洗净切块
步骤6
炒羊血五分熟后 ,放入白菜翻炒
步骤7
之前泡好的蒜醋倒一点进去,翻炒均匀出锅
食材:羊血1块 ,料酒适量,红辣椒4根 ,生姜2片,蒜苗2根 ,红油豆瓣酱1勺,耗油1勺 ,花胡椒5克,盐5克,水淀粉适量
炒羊血做法:
1 ,把羊血切成小方块 。
2 ,锅中的水烧开 ,加入一些料酒。
3 ,把羊血倒入锅中焯一下水 ,捞出过凉水后 ,沥干水分。
4,将红辣椒切段 、生姜切末、蒜苗切段。
5 ,锅中加入食用油 ,把生姜和红辣椒放入爆香。
6,倒入红油豆瓣酱,炒出香味,加入适量的开水、蚝油 、食用盐后 ,倒入羊血。
7,盖上锅盖焖两分钟,撒上花椒粉,倒入蒜苗 。
8 ,加入一些水淀粉 ,翻炒均匀,出锅即可。
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